Gids
Hoe kunnen we tailleschade bij zittende kantoormedewerkers minimaliseren?
Als we lange uren op kantoor werken, hebben we vaak last van rugpijn. Laten we het vandaag hebben over de oorzaken van onze rugpijn en hoe we onze rugpijn effectief kunnen verlichten. De oorzaken van rugpijn op kantoorLet niet op de warmte van de tailleWe brengen het grootste deel van onze werktijd binnen door. Vooral in de zomer zetten we liever de airconditioning aan om koelere temperaturen te garanderen. Maar door de lage temperatuur is de bloedtoevoer naar de vezelige ring van onze tussenwervelschijf laag en is de voedingsvoorziening afhankelijk van de kraakbeeninfiltratie, die daar zeer beperkt is. Vooral als we geen aandacht besteden aan de warmte van de taille, zodat de taille langdurig in de koude wind staat, zal de lokale bloedcirculatie van de lumbale wervelkolom worden verzwakt, wat gemakkelijk kan leiden tot degeneratieve ziekten van de lumbale wervelkolom.Verkeerde zithoudingAls we serieus werken, ontstaat er een slechte houding omdat we onze zithouding verwaarlozen. Laten we eens kijken wat het verschil is tussen slordig zitten, te voorovergebogen zitten, te gefocust zitten en correct zitten. A. Ontspannen zithouding: Let op (hierboven) de mate van kromming van het bovenste deel van haar rug, de aflopende schouders, de in elkaar gezakte borst en de in principe niet-gebogen onderrug. Deze zithouding is de trigger voor de hierboven beschreven problemen (hernia's, ademhalingsmoeilijkheden, nekproblemen, etc.).B. Zittend met het hoofd naar voren gekanteld: Deze houding zorgt ook voor afplatting van de lumbale wervelkolom en overmatige kromming van de bovenrug. Het meest gekwelde deel van deze houding is echter de nek. Merk op dat de nek het hoofd nauwelijks kan ondersteunen, wat gemakkelijk kan leiden tot hoofdpijn en nekpijn.C. Overdreven geconcentreerde zithouding: Op het eerste gezicht lijkt dit een goede houding, maar net als rechtop staan in de staande houding is dit een houding die niet lang kan worden volgehouden. Deze zithouding is te inspannend voor het menselijk lichaam. Ze hoeft zich niet alleen te veel op haar zitbotten te concentreren (zie hieronder). Het duwt ook de schouders te veel naar achteren en comprimeert de gewrichten van het bovenlichaam. Dit leidt niet alleen tot spierspanning, maar het maakt ook de wervelkolom platter.Overmatige stress en angstNegeer niet de schade die we aanrichten door stress, angst en andere emoties die spierspasmen in de onderrug kunnen veroorzaken, wat resulteert in rugpijn. En als we rugpijn hebben, zullen de meesten van ons onvrijwillig minder gaan drinken tijdens de vrije tijd, fitnessactiviteiten, wat vaak gepaard gaat met een aantal psychologische gedragsproblemen, zoals: slechte eetlust, slapeloosheid, angst en depressie, etc., wat leidt tot een slechte bloedsomloop. Langdurig, overgeconcentreerd werkAls we te gefocust zijn op ons werk, raken de spieren in ons hele lichaam onbewust gespannen. Onze handen zweven vaak in de lucht, vooral tijdens het typen, wat de verzuring van de spieren vergroot en zo rugpijn bevordert. Hoe kunnen we de schade aan de rug tot een minimum beperken?Positionering van het bekkenOmdat veel mensen het besef van de positie van het bekken en de wervelkolom missen. Vaak denken ze dat ze in de juiste positie zitten, maar vaak is dat niet zo. Het bekken bevindt zich in het midden van het lichaam, als de wervelkolom de bovenste pijler van het lichaam is, dan is het bekken als het fundament van het huis. Stel je voor dat ons fundament niet goed is, hoe zou ons huis dan goed moeten zijn? Dus het eerste wat we moeten doen is het bekken rechtzetten, de positie van het bekken met de juiste taille, borst en wervelkolom, zodat we ook als persoon in een juiste conditie zijn.We horen mensen in de sportschool vaak praten over het bekken of de bekkenkanteling, het klinkt als een groot probleem, maar in feite, of het nu kantelen of scheeftrekken is, maar ook gerelateerd aan de positie van de wervelkolom.Het naar voren of achteren kantelen van het bekken zelf staat niet centraal in onze aandacht. Ons bekken staat immers niet stil in het dagelijks leven. Waar we naar moeten kijken is of de vorm van de wervelkolom is veranderd, bijvoorbeeld B. Een significante toename of afname van de kromming van de wervelkolom, resulterend in een significante voorwaartse of achterwaartse kanteling van het bekken. Dit zal onze fysieke conditie ernstig beïnvloeden.Correcte zithouding Hoe perfect onze zithouding in het begin ook was en hoe gezond we ook waren, het is moeilijk om lange tijd in dezelfde houding te blijven zitten zonder rust. Dit is schadelijk voor onze gezondheid en spieren.Als je in de juiste positie zit, zal je rug vermoeid raken van het gebruiken van nieuwe spieren. Een korte pauze is goed voor deze spieren.Daarom is het belangrijk dat we opstaan en rek- en strekoefeningen doen als we een uur of langer gaan werken.Passende massageLeer enkele massagemethoden, zoals B. Triggerpointmassage, u kunt een spiermassage krijgen wanneer u een pauze neemt, het triggerpoint is de spier die het meest waarschijnlijk spanning veroorzaakt op sommige plaatsen, druk op deze punten kan vaak het resultaat verdubbelen met de helft van de inspanning, druk op elk triggerpoint 10-12 keer per dag 3-6 keer, blijf bij de massage, dan zal de spanning van de schouder en nek een zeer goed effect hebben. Trapezius-triggerpunt Scapulier-triggerpunkte Sternocleidomastoïde triggerpoint Kies een stoel die bij u pastOp het werk, om de juiste zithouding te behouden, en om de juiste zithouding te behouden is het het beste om een ergonomische stoel te kopen, omdat de ergonomische stoel is om het zitten te reguleren, de druk op de wervelkolom te verlichten en het ontwerp van de stoel. Zelfs als u lange tijd dezelfde zithouding aanhoudt, zal het geen gevoel van druk op het lichaam veroorzaken, dus het is bevorderlijker voor onze gezondheid, plus, u kunt ook een goede staat van zaken hebben, werk efficiëntie verdubbeld!Hoe kiest u nu een betere, meer geschikte stoel voor uw bedrijf?De kern van de selectie: comfortabel zittenZelfs als de ergonomische stoel, als het niet bij u past, dan is het moeilijk om de rol van de ergonomische stoel te spelen. Als u comfortabel wilt doen, dan moet u rekening houden met de volgende punten: ergonomisch ontwerp, meer verstelbare elementen, zitervaring (pasvorm en verpakking), veiligheid en stabiliteit①Ergonomisch ontwerpHet oorspronkelijke doel van de ergonomische stoel is om een goede ondersteuning te bieden voor de nek, rug, heupen, armen en benen, het belang van ergonomie is dat het hulpmiddel zo goed mogelijk past bij de natuurlijke conditie van de gebruiker. Dit hangt voornamelijk af van de achterkant van de stoel, het ontwerp van de lendenen om aan te sluiten op het lichaam en de ondersteuning, natuurlijk zal het gevoel van verschillende mensen verschillen. ②Verstelbare elementenDe lengte, hand- en beenlengte zijn per persoon verschillend. Daarom is het onmogelijk om een vaste maat stoel te ontwerpen die voor iedereen geschikt is. Deze keer heeft de stoel voldoende instelmogelijkheden om tegemoet te komen aan de verschillende lengtes en gewichten van mensen die hem gebruiken, specifiek voor het individu. Zo is de stoel geschikt voor een zittend leven en is hij het meest comfortabel.③ZitervaringEen geschikte stoel is het belangrijkste om comfortabel te zitten. De meeste kussens op de markt zijn verdeeld in spons en mesh.Voor zitten met ultieme vereisten om een beter gevoel van omhulling te hebben, dan is het sponskussen uw beste keuze. In het bijzonder kunt u kiezen voor een W-vormig kussen, dat perfect om de heup past en de druk op de heup verdeelt. Als u een zweterig persoon bent, dan is het mesh-kussen een betere keuze. Voeg PP-materiaal mesh-kussen toe, niet alleen comfortabeler en ademend, maar kan ook langdurig niet-vervormend blijven.④Veiligheid en stabiliteitVeiligheid en stabiliteit zijn ook een van de grootste kwesties waar we rekening mee moeten houden. De belangrijkste ergonomische stoel is de luchtdrukbalk, de kwaliteit van de luchtdrukbalk op de markt varieert, de dikte van de buitenste buis en de binnenste kern van de eerste en tweede luchtdrukbalkdikte is klein, niet volledig in staat om de 120.000 keer rotatietest en 100.000 keer de impacttest te doorstaan, wat een veiligheidsrisico zal zijn in ons dagelijks leven. Dus wanneer we de ergonomische stoel kiezen, is de eerste keuze van de luchtdrukbalk meer dan drie niveaus, maar moet ook de SGS internationale certificering, BIFMA US kantoormeubilaircertificering passeren. Dit type stoel zorgt ervoor dat we comfortabel zitten.
Kom meer te weten
Onze producten worden in meer dan 100 landen verkocht
De producten verkopen goed in meer dan 100 landen en er worden jaarlijks 20.000 exemplaren van verkocht.We moeten onze producten over de hele wereld verkopen, waaronder Noord-Amerika, de Europese Unie, Groot-Brittannië, India, Japan en andere landen, meer dan 100 landen over de hele wereld gebruiken onze producten en verkopen elk jaar meer dan 200.000 producten, we ontwikkelen voortdurend nieuwe winkels zodat meer gebruikers producten met een betere prijs-kwaliteitverhouding kunnen krijgen. Het is geweldig om te doen en we willen het beter doen. Meer samenwerking tussen platforms en agenten om meer producten aan te bieden; We verzenden producten naar veel platforms over de hele wereld, waaronder grote platforms als Amazon, Wal-Mart, enzovoort. Momenteel hebben we producten geleverd aan 300 agenten over de hele wereld. De producten hebben de BIFMA- en EU EN1335-1-2-normen doorstaan en zijn ook geslaagd voor de test van SGS Authority. 7 overzeese magazijnen over de hele wereld die meer dan 30.000 vierkante meter aan eindproducten produceren; Tot nu toe hebben we wereldwijd meerdere online verkoopsites opgezet, waaronder Amazon, Wal-Mart, Wayfair, eBay en andere platforms. We hebben 7 overzeese magazijnen over de hele wereld voor grootschalige wereldwijde distributie en 2 magazijnen voor afgewerkte producten, met een oppervlakte van ongeveer 30.000 vierkante meter, die de producten die wereldwijde gebruikers nodig hebben, volledig kunnen ondersteunen.
Kom meer te weten
Meer wetenschappelijk ontwerp van het productieproces
We hebben over veel problemen nagedacht, het product is goed, het product wat is het doel, na meer onderzoek te hebben gedaan, is het meer om een gezondere ergonomische bureaustoel te bieden, hebben we dit doel nagestreefd om meer te doen voor productontwerp, waardoor Het menselijk lichaam voortdurend op zoek is naar problemen met de zitpositie van de consument, hoofd, rug, billen, handen, voeten en vele andere delen van de menselijke houding. Om deze reden, van de ontwerpbron, tot de schetsproductie, het modelontwerp tot de grootte van de fijne meting en de proeftest, voeren we na 10-100 keer bevestiging de definitieve voltooiing van het productmonster uit, alleen om het product een gezonde zitpositie te laten creëren. Nadat alle productontwerpen en tests zijn voltooid, gaat het product de proeffase in, er wordt een experimentele productproductie uitgevoerd, we hebben meer dan 10.000 ㎡-workshops, als ons experiment een heel goed product is, dan gaat het over op kleine batchproductie, we hebben nog een perfect, uitgebreider productiegebied, van auto-onderdelenproductie tot productassemblage. Maak het hele product af. Voor sommige onderdelen hebben we een accessoireverwerkingsingenieur die meer dan 5 jaar ervaring heeft met elk accessoire. We zijn het erover eens dat elk ontworpen productonderdeel een beter verhaal heeft. Na het testen van elk accessoire testen we het halffabrikaat en voltooien we uiteindelijk de test van het hele product, en gaan we uiteindelijk over tot massaproductie en verkopen we aan alle delen van de wereld.
Kom meer te weten
Het grootste productwetenschappelijke laboratorium was geboren
Het SIHOO Testing Center werd opgericht in november 2014 en beslaat een oppervlakte van ongeveer 1000 vierkante meter. Om meer wetenschappelijke en betere producten te leveren, zijn we uitgerust met 8 laboratoriummedewerkers, de onafhankelijke testafdeling van het bedrijf, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor het testen van de mechanische en fysieke eigenschappen van de producten van het bedrijf. Het bedrijf past strikt de nationale "meetwet", de "kwaliteitswet" en andere wetten en voorschriften met betrekking tot testen toe, heeft een reeks wetenschappelijke en gestandaardiseerde kwaliteitsborgingssystemen en -processen, van productonderzoek en -ontwikkeling tot producttestproductie Perfecte producttestnorm. De planning van de testruimte omvat een mechanisch uitgebreid testgebied, een fysiek en chemisch uitgebreid testgebied, een verpakkingstestgebied, een ergonomische testgebied, een monsterkamer, een kantoorruimte en andere relevante functionele ruimten. Momenteel heeft het laboratorium meer dan 30 sets testapparatuur aangeschaft voor het testen van grondstoffen en eindproducten. De testapparatuur die wordt gebruikt om de structurele sterkte en duurzaamheid van producten te evalueren, omvat: een geïntegreerde machine met zes kanalen, de bezoekers uitgebreide sterktetestmachine, armleuningsterktetestmachine, impacttestmachine, bureaustoel, bureaustoel, rugleuning vermoeidheidslevensduurtestmachine testmachine, het stabiliteitstestgewicht, stoelen, stabiliteitstest, bureaustoelarmleuning, duurzame en afwisselende buigvermoeidheidstest, wielen, duurzaam, handmatige zitdiepteverstelling en andere testapparatuur. Voor grondstoffen en verpakkings- en transportprocessen van productveiligheidstestapparatuur, waaronder universele trekbank, sponscompressietestmachine, TABER-slijtagetestmachine, kartonbreuksterkte, zijwaartse druk, schuine impact, valtestmachine, drukdoostestmachine en andere apparatuurtests. Elke stoel die we maken, moet een uitgebreide test op meerdere punten ondergaan: een hoofdsteuntest van 3 minuten, een intrektest van 136 kg, een duw- en schuiftest van de stoel die 120.000 keer naar achteren moet worden geschoven, een armleuningtest van 115 kg, een veiligheidstest van de luchtdrukbalk die 120.000 keer moet worden uitgevoerd, een breuktest van de voet van de stoel van 1136 kg, een sliptest van het wiel van de stoel die 98.000 keer moet worden uitgevoerd. Na het uitvoeren van de volledige reeks veiligheids- en kwaliteitstests verpakken en vervoeren we de producten naar de beste stoel;
Kom meer te weten
Ergonomische bureaustoel van Sihoo
Sihoo begon in 2012 met het opzetten van een R&D-centrum voor ergonomische technologie om leiding te geven aan de innovatieve R&D van de producten van het bedrijf. In 2016 werd de basis voor ergonomische innovatietoepassingen opgezet onder het Sihoo R&D-centrum en werd het ergonomische testcentrum in dezelfde periode voltooid, waarmee de formele oprichting van een volwassen R&D-systeem werd gemarkeerd dat ontwerp, productie, simulatietesten en verbetering integreert. Om de nuttige middelen van het bedrijf volledig te integreren, richtten Sihoo en Shenzhen Ergonomics Application Association (SAEA) in 2019 het Sihoo Institute of Technology op. Het Sihoo Institute of Technology zal de algemene richting bepalen voor Sihoo's academische onderzoek, productontwikkeling, technologische toepassing, talentontwikkeling en ander werk met als doel een "wereldwijd toonaangevende, internationaal gerenommeerde" onderzoeksfaciliteit voor demonstraties van ondernemingen te bouwen op basis van ergonomisch onderzoek. Sihoo intern bedienen, de technologische innovatie en productverbetering van het bedrijf promoten en het imago van Sihoo's industriestandaard creëren; de industrie en de maatschappij extern tegemoet treden, nuttige middelen integreren met Shenzhen Ergonomics Application Association en gezamenlijk de toepassing en ontwikkeling van technisch meubilair promoten.Zittend studerenHoe definieer je een goede fit? Experts van Sihoo Research Institute geloven dat het moet beginnen met het begrijpen van de zithouding. Met de voortdurende vooruitgang van wetenschap en technologie worden verschillende nieuwe apparaten gebruikt in het dagelijkse werk en leven van mensen, en de zithouding zal ook veranderen met de veranderingen in apparatuur en werkmethoden.houding en zitZitten is een natuurlijke houding van het menselijk lichaam. Het kan spiervermoeidheid verlichten, het energieverbruik van het menselijk lichaam verminderen en de operator helpen een stabielere houding aan te nemen om verschillende delicate en fijne motorische taken uit te voeren. Echter, een aanhoudende slechte zithouding heeft ook veel nadelen voor de menselijke gezondheid, zoals het menselijk lichaam, maar ook goede ondersteuning en begeleiding voor gebruikers in verschillende zitposities.Zorg voor een goede verdeling van de zwaartekracht van de bewoner en ontspan de spierenDe dijen zijn ongeveer horizontaal en de voeten staan op natuurlijke wijze op de vloerMultidimensionale lichaamsondersteuning, corrigeer uw zithoudingMultifunctionele aanpassing, handiger voor houdingsveranderingen
Kom meer te weten
Wat is een ergonomische stoel?
Ergonomie, ook wel ergonomie of biotechnologie genoemd, is de wetenschap van het ontwerpen van objecten die het beste met mensen kunnen communiceren. Het juiste concept om een ergonomische stoel te ontwerpen die echt voldoet aan de behoeften van de gezondheid, is om de ontwikkeling van gezonde zitgewoonten effectief te beheren. Gebaseerd op de vergelijking met de algemene stoel, houden ergonomische stoelen meer rekening met de fysiologische structuur van het menselijk lichaam, het streven naar het maken van een beter passende, comfortabelere stoel, wanneer mensen lange tijd moeten zitten, nog steeds geen gevoel van vermoeidheid voelen. Waarom hebben we ergonomische stoelen nodig?Of het nu op het werk of thuis is, we brengen het grootste deel van onze tijd door in een stoel, dus een comfortabele en gezonde stoel is bijzonder belangrijk. Wanneer we lang zitten, is er vaak rugpijn, rugpijn, schouder- en nekklachten, en de belangrijkste reden voor deze problemen is een verkeerde zithouding. Vooral op het werk is onze aandacht niet gericht op de zithouding, vaak lijkt de lumbale wervelkolom niet in een redelijke hoek te worden gehouden. Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een kleine hoek van lumbale kromming kan leiden tot verhoogde druk in de derde schijf, wat op zijn beurt kan leiden tot rugpijn. Naast de lumbale wervelkolom moet een redelijke hoek hebben, maar ook de schouders moeten ontspannen zijn, arm- en schouderhoeken groter dan 90°, de onderkant van de voeten vierkant. Als alleen gewone stoelen vaak moeilijk zijn om aan de bovenstaande eisen te voldoen, en de komst van ergonomische stoelen zijn goed voor onze taille, schouders en armen, enzovoort, bieden goede ondersteuning, zodat we ook in de juiste zithouding kunnen blijven Ontspanning.
Kom meer te weten